今年は25日クリスマスの日にサロンを行い沢山の高齢者の皆さんの参加でクリスマス会を楽しみました。
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春に続いて今年２回目のノルディックポールをつかったエクササイズをふれあいセンター共催にて行いました。
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今年もふれあいセンターに七夕かざりが出来上がりました。
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今年もやります。ふれあいセンターとの共同講座！ 柴田先生による指導のもと日頃動かさない体の各部位をのばしてエクササイズです。 興味のあるかたは、為石、蚊焼の教室に参加してみてはどうでしょうか。
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晴海台ふれあいセンターにて4月8日柴田先生の指導によりポールを使用して普段使わない筋肉を動かし、ここちよい汗を流しました。ノルデックウオーキングを始めたい人にもおすすめです。 本教室は秋にも開催される …
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今年初めてのサロンは、みんなで福笑いを行い、初笑いの笑顔が溢れていました。
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